manejo de emociones Fundamentos Explicación
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Abrirnos a conversar lo que callamos, desestimación nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al conflicto, muchas veces traen una gran oportunidad de enseñanza.
Cuando hablamos de la importancia de opinar lo que sientes, nos referimos a la indigencia de expresar tus emociones y pensamientos de manera adecuada.
Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han enfrentado que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal contiguo, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del ego para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.
En un artículo antecedente hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es imparcialmente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un aberración muy particular: el callar.
Hemos desarrollado el idioma para rasgar un universo infinito donde poder expresar emociones y sentimientos.
Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra manera silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡hechicería! O no click here tanto, pero el cuerpo se aquieta
Descubriendo el apego seguro a través de la epoché: Una Práctico práctica para construir relaciones saludables. Todos hemos escuchado la frase "el aprecio es ciego", pero ¿qué sucede cuando dejamos de ala nuestros prejuicios y… 1
Ahora bien, remotamente de encargarse esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
La contradicción humana: cuando dicen una cosa y hacen otra Descubriendo la autenticidad: Un delirio a solas conmigo, sin ti La influencia del flato en nuestra Vitalidad mental: Cómo nos mueve y nos afecta
Una de las formas más poderosas de autoexpresión es a través del arte. El arte nos permite comunicar experiencias y emociones que a veces son difíciles de expresar con palabras.
No quiero ser tratado, o lo que es iatrofobia y cómo dejar de tener miedo de los trabajadores médicos
manifestar sus sentimientos a través de medios creativos, como escribir un diario , pintar o cantar
Cuando no se dice lo que se siente, se corre el aventura de sufrir una acumulación de emociones no expresadas. La alexitimia puede conducir a la represión emocional y a dificultades en las relaciones interpersonales.
Encima, la supresión emocional puede debilitar el doctrina inmunológico y aumentar el aventura de enfermedades crónicas como la diabetes o trastornos cardíacos. Es fundamental comprender que expresar nuestras emociones es crucial para evitar estas consecuencias negativas y sustentar un nivelación tanto físico como mental.